3.6 km | 00:39:34 | 10:56/km日期: 2022-12-06 20:29 - 平均心率: 144 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 09'06" / 10'13" / 10'13" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'43" (+06'17") | 615 / 3615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'13" | 00:19'19" |
| 3 | 10'13" | 00:29'32" |
| 3.6 | 15'44" | 00:39'13" |
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