鄭小彬 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

鄭小彬高雄
ID 18647

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1.0 km | 00:04:16 | 04:13/km

日期: 2015-11-05 22:56 - 地點: 凹仔底公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 63 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 04'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'15"

(04'15")

04'15"

1000 / 1000

2

00'01"

(04'16")

02'21"

8 / 1008

熟習速度節奏感

11月累積里程 : 161.65 km

adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 670.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
1.0	03'59"	00:04'17"

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