5.2 km | 00:39:27 | 07:36/km日期: 2022-12-07 20:02 - 平均心率: 166 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 03'37" / 06'53" / 08'36" / 08'00" / 07'55" / 20'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 422 / 1422 |
3 | | 09'52" (+03'41") | 192 / 1614 |
4 | | 07'06" (+00'55") | 621 / 2236 |
5 | | 07'27" (+01'16") | 827 / 3063 |
6 | | 09'07" (+02'56") | 141 / 3205 |
7 | | 07'47" (+01'36") | 821 / 4027 |
8 | | 31'00" (+24'49") | 48 / 4075 |
9 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 5075 |
10 | | 17'08" (+10'57") | 112 / 5187 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 48.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 06'53" | 00:10'30" |
3 | 08'36" | 00:19'06" |
4 | 08'00" | 00:27'06" |
5 | 07'55" | 00:35'01" |
5.2 | 20'17" | 00:38'49" |