吳宣萱 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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6.5 km | 01:35:46 | 14:44/km

日期: 2015-11-04 19:45 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 09'05" / 23'26" / 06'45" / 22'28" / 13'32" / 13'46" / 13'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'05" (+02'22")

990 / 990

2

23'27"

(32'27")

23'18" (+16'35")

1005 / 1996

3

06'49"

(39'16")

06'43"

1013 / 3010

4

22'28"

(01:01'44")

22'28" (+15'45")

999 / 4009

5

13'32"

(01:15'16")

13'36" (+06'53")

994 / 5004

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觀看另 2 則留言

Roy 🦈《動魂》早安~運動愉快~

2015-11-05 09:09 ·

吳明誠宣萱，午安 !

2015-11-05 10:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'05"	00:09'05"
2	23'26"	00:32'31"
3	06'45"	00:39'16"
4	22'28"	01:01'44"
5	13'32"	01:15'16"
6	13'46"	01:29'02"
6.5	13'29"	01:35'46"

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