7.3 km | 01:33:32 | 12:45/km日期: 2022-12-08 07:05 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 07'41" / 27'25" / 09'44" / 15'39" / 14'25" / 09'32" / 07'29" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'25" (+19'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'43" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+08'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+06'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" | 335 / 7335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 27'25" | 00:35'06" |
| 3 | 09'44" | 00:44'50" |
| 4 | 15'39" | 01:00'29" |
| 5 | 14'25" | 01:14'54" |
| 6 | 09'32" | 01:24'26" |
| 7 | 07'29" | 01:31'55" |
| 7.3 | 04'49" | 01:33'32" |
留言 
展開計圈分析
