10.1 km | 01:11:55 | 07:09/km日期: 2015-10-31 07:53 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'59" / 08'24" / 06'30" / 09'16" / 10'35" / 08'47" / 11'26" / 07'17" / 15'00" / 07'48" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'50" (+04'40") | 48 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.87 km 
ASICS 虎走 累積 :
188.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 08'24" | 00:15'23" |
| 3 | 06'30" | 00:21'53" |
| 4 | 09'16" | 00:31'09" |
| 5 | 10'35" | 00:41'44" |
| 6 | 08'47" | 00:50'31" |
| 7 | 11'26" | 01:01'57" |
| 8 | 07'17" | 01:09'14" |
| 9 | 15'00" | 01:24'14" |
| 10 | 07'48" | 01:32'02" |
| 10.0 | 11'04" | 01:32'34" |
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