eduseed 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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9.3 km | 00:54:16 | 05:50/km

日期: 2015-11-03 18:00 - 卡路里: 502 Cal

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'46" / 05'48" / 05'42" / 05'48" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'53"

(14'53")

05'54" (+00'10")

2519 / 2519

2

14'30"

(29'23")

05'44"

2524 / 5044

3

14'34"

(43'57")

05'48" (+00'04")

2511 / 7555

11月累積里程 : 211.28 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳榮興, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'48"	00:23'28"
5	05'42"	00:29'10"
6	05'48"	00:34'58"
7	05'49"	00:40'47"
8	05'47"	00:46'34"
9	05'47"	00:52'21"
9.3	06'20"	00:54'16"

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