9.6 km | 01:03:14 | 06:35/km日期: 2015-11-02 06:46 - 地點: 旱溪自行車道 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 56 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 04'01" / 06'15" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 07'07" / 07'17" / 06'45" / 06'45" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.58 km 
asics GT2000-2 累積 :
336.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 06'15" | 00:10'16" |
| 3 | 06'44" | 00:17'00" |
| 4 | 06'48" | 00:23'48" |
| 5 | 06'39" | 00:30'27" |
| 6 | 07'07" | 00:37'34" |
| 7 | 07'17" | 00:44'51" |
| 8 | 06'45" | 00:51'36" |
| 9 | 06'45" | 00:58'21" |
| 9.6 | 08'19" | 01:03'14" |
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