黑柯 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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3.2 km | 00:14:54 | 04:36/km

日期: 2015-11-02 20:02 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'08" / 04'36" / 04'21" / 03'30" /

熱身

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃建和, 林士程和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'36"	00:09'44"
3	04'21"	00:14'05"
3.2	03'30"	00:14'54"

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成績 : 04:39:10

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