2.0 km | 00:09:24 | 04:41/km日期: 2022-12-08 21:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 84 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 04'26" / 04'43" / 61'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'25" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+04'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 41'55" (+41'23") | 1 / 2001 |
4 | | 00'32" | 0 / 2002 |
5 | | 19'20" (+18'48") | 1 / 2003 |
6 | | 55'44" (+55'12") | 2 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'43" | 00:09'09" |
2.0 | 53'03" | 00:09'31" |