5.8 km | 00:55:23 | 09:34/km日期: 2022-12-06 20:36 - 平均心率: 126 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'50" / 06'10" / 06'31" / 06'34" / 08'03" / 29'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'46") | 6 / 1006 |
| 3 | | 01:01'36" (+58'31") | 31 / 1038 |
| 4 | | 04'15" (+01'10") | 1000 / 2038 |
| 5 | | 04'54" (+01'49") | 24 / 2062 |
| 6 | | 43'20" (+40'15") | 56 / 2119 |
| 7 | | 04'20" (+01'15") | 993 / 3112 |
| 8 | | 44'46" (+41'41") | 56 / 3168 |
| 9 | | 04'09" (+01'04") | 1000 / 4168 |
| 10 | | 04'34" (+01'29") | 18 / 4187 |
| 11 | | 44'39" (+41'34") | 59 / 4246 |
| 12 | | 03'41" (+00'36") | 571 / 4818 |
| 13 | | 52'30" (+49'25") | 41 / 4860 |
| 14 | | 03'05" | 626 / 5486 |
| 15 | | 01:12'42" (+09'37") | 299 / 5785 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 06'10" | 00:11'00" |
| 3 | 06'31" | 00:17'31" |
| 4 | 06'34" | 00:24'05" |
| 5 | 08'03" | 00:32'08" |
| 5.8 | 29'35" | 00:55'23" |
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