3.1 km | 00:18:20 | 05:50/km日期: 2022-12-08 19:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'01" / 06'11" / 05'32" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'43") | 801 / 801 |
| 2 | | 06'11" (+00'59") | 759 / 1560 |
| 3 | | 06'07" (+00'55") | 786 / 2347 |
| 4 | | 05'12" | 780 / 3127 |
| 5 | | 01'47" | 8 / 3136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'11" | 00:12'12" |
| 3 | 05'32" | 00:17'44" |
| 3.1 | 04'31" | 00:18'21" |
留言 
