6.0 km | 00:35:32 | 05:53/km日期: 2022-12-07 19:34 - 平均心率: 142 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'29" / 07'11" / 06'11" / 06'12" / 05'48" / 05'13" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'51") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'36" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'51" (+01'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'04" (+00'53") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'16" (+01'05") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'39" (+01'28") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" (+00'35") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'51" (+00'40") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'44" (+00'33") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'11" | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'13" (+00'02") | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'56" | 28 / 6028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'11" | 00:14'40" |
| 3 | 06'11" | 00:20'51" |
| 4 | 06'12" | 00:27'03" |
| 5 | 05'48" | 00:32'51" |
| 6 | 05'13" | 00:38'04" |
| 6.0 | 04'41" | 00:38'12" |
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