7.1 km | 01:14:56 | 10:35/km日期: 2022-12-07 18:25 - 平均心率: 107 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 8738 - 平均步頻: 116 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 11'12" / 09'49" / 10'51" / 10'03" / 07'52" / 12'20" / 10'23" / 30'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'12" (+03'11") | 1002 / 1002 | 117 / 75 |
| 2 | | 09'58" (+01'57") | 1002 / 2005 | 117 / 85 |
| 3 | | 10'52" (+02'51") | 1002 / 3008 | 121 / 75 |
| 4 | | 10'29" (+02'28") | 1000 / 4008 | 119 / 79 |
| 5 | | 08'01" | 1001 / 5009 | 116 / 107 |
| 6 | | 12'05" (+04'04") | 1000 / 6010 | 115 / 71 |
| 7 | | 11'18" (+03'17") | 1000 / 7010 | 111 / 79 |
| 8 | | 12'31" (+04'30") | 69 / 7079 | 99 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 09'49" | 00:21'01" |
| 3 | 10'51" | 00:31'52" |
| 4 | 10'03" | 00:41'55" |
| 5 | 07'52" | 00:49'47" |
| 6 | 12'20" | 01:02'07" |
| 7 | 10'23" | 01:12'30" |
| 7.1 | 30'22" | 01:14'56" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
