8.4 km | 00:38:52 | 04:36/km日期: 2022-12-08 17:52 - 平均心率: 150 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 04'58" / 04'45" / 04'36" / 04'36" / 04'40" / 04'42" / 04'38" / 04'19" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'38" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'48" | 431 / 8431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 196.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'45" | 00:09'43" |
| 3 | 04'36" | 00:14'19" |
| 4 | 04'36" | 00:18'55" |
| 5 | 04'40" | 00:23'35" |
| 6 | 04'42" | 00:28'17" |
| 7 | 04'38" | 00:32'55" |
| 8 | 04'19" | 00:37'14" |
| 8.4 | 03'49" | 00:38'53" |
展開計圈分析
留言 
