4.1 km | 00:31:36 | 07:37/km日期: 2022-12-04 05:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 04'57" / 07'32" / 07'46" / 07'57" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'39") | 142 / 4142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 07'32" | 00:12'29" |
| 3 | 07'46" | 00:20'15" |
| 4 | 07'57" | 00:28'12" |
| 4.1 | 09'42" | 00:29'35" |
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