7.3 km | 00:45:06 | 06:12/km日期: 2022-12-06 21:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'46" / 06'09" / 06'42" / 05'08" / 06'53" / 06'00" / 05'49" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'15") | 486 / 1486 |
| 3 | | 05'31" (+01'07") | 904 / 2391 |
| 4 | | 07'24" (+03'00") | 674 / 3065 |
| 5 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 4065 |
| 6 | | 04'24" | 8 / 4073 |
| 7 | | 07'22" (+02'58") | 677 / 4751 |
| 8 | | 05'59" (+01'35") | 1000 / 5751 |
| 9 | | 05'50" (+01'26") | 1000 / 6751 |
| 10 | | 06'13" (+01'49") | 509 / 7261 |
| 11 | | 08'33" (+04'09") | 12 / 7273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'09" | 00:12'55" |
| 3 | 06'42" | 00:19'37" |
| 4 | 05'08" | 00:24'45" |
| 5 | 06'53" | 00:31'38" |
| 6 | 06'00" | 00:37'38" |
| 7 | 05'49" | 00:43'27" |
| 7.3 | 06'05" | 00:45'07" |
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