6.8 km | 02:43:48 | 24:02/km日期: 2022-12-05 09:18 - 平均心率: 119 - 卡路里: 855 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 16'58" / 18'57" / 50'36" / 21'27" / 23'40" / 15'20" / 20'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'58" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'56" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 50'36" (+35'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'27" (+06'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 23'40" (+08'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'42" (+05'22") | 812 / 6812 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'58" | 00:16'58" |
2 | 18'57" | 00:35'55" |
3 | 50'36" | 01:26'31" |
4 | 21'27" | 01:47'58" |
5 | 23'40" | 02:11'38" |
6 | 15'20" | 02:26'58" |
6.8 | 20'43" | 02:43'48" |