10.2 km | 00:57:43 | 05:40/km日期: 2022-12-06 17:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 775 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'32" / 05'59" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 05'32" / 05'25" / 05'28" / 05'28" / 05'22" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'53" (+02'33") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.71 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'59" | 00:12'31" |
| 3 | 05'48" | 00:18'19" |
| 4 | 05'42" | 00:24'01" |
| 5 | 05'33" | 00:29'34" |
| 6 | 05'32" | 00:35'06" |
| 7 | 05'25" | 00:40'31" |
| 8 | 05'28" | 00:45'59" |
| 9 | 05'28" | 00:51'27" |
| 10 | 05'22" | 00:56'49" |
| 10.1 | 07'47" | 00:57'44" |
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