7.5 km | 00:52:31 | 06:57/km日期: 2022-11-20 09:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8752 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 06'08" / 06'04" / 06'13" / 06'26" / 06'32" / 07'08" / 08'07" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'02") | 1002 / 1002 | 179 / 90 |
| 2 | | 06'05" | 1002 / 2005 | 179 / 91 |
| 3 | | 06'12" (+00'07") | 1001 / 3006 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'27" (+00'22") | 1001 / 4008 | 178 / 86 |
| 5 | | 06'33" (+00'28") | 1001 / 5010 | 178 / 85 |
| 6 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 6011 | 160 / 86 |
| 7 | | 08'17" (+02'12") | 1001 / 7013 | 151 / 79 |
| 8 | | 10'23" (+04'18") | 535 / 7548 | 126 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 06'13" | 00:18'25" |
| 4 | 06'26" | 00:24'51" |
| 5 | 06'32" | 00:31'23" |
| 6 | 07'08" | 00:38'31" |
| 7 | 08'07" | 00:46'38" |
| 7.5 | 10'42" | 00:52'31" |
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