5.2 km | 00:41:30 | 08:02/km日期: 2022-12-05 21:27 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'20" / 06'57" / 06'50" / 06'45" / 06'23" / 37'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 37'16" (+30'53") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'57" | 00:15'17" |
3 | 06'50" | 00:22'07" |
4 | 06'45" | 00:28'52" |
5 | 06'23" | 00:35'15" |
5.2 | 37'15" | 00:41'30" |