Gavin盈宏 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin盈宏台中
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10.0 km | 01:01:09 | 06:06/km

日期: 2015-11-04 18:21 - 地點: 綠園道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 06'52" / 05'44" / 06'52" / 05'40" / 05'46" / 06'36" / 05'42" / 06'36" / 05'44" / 510'36" /

台中

Gavin盈宏

·

台中

Gavin盈宏

·

狀況不錯，不過時間不夠，只跑了一半的量。

11月累積里程 : 224.80 km

saucony VIRRATA 2 累積 : 1625.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason , 陳雅惠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'44"	00:12'36"
3	06'52"	00:19'28"
4	05'40"	00:25'08"
5	05'46"	00:30'54"
6	06'36"	00:37'30"
7	05'42"	00:43'12"
8	06'36"	00:49'48"
9	05'44"	00:55'32"
10.0	05'33"	01:01'09"

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朋友動態

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"