2.5 km | 00:13:20 | 05:21/km日期: 2022-12-07 19:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 05'41" / 05'21" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'39") | 200 / 200 |
2 | | 06'12" (+01'41") | 200 / 400 |
3 | | 05'55" (+01'24") | 200 / 600 |
4 | | 05'16" (+00'45") | 200 / 800 |
5 | | 04'50" (+00'19") | 200 / 1000 |
6 | | 05'55" (+01'24") | 200 / 1200 |
7 | | 05'20" (+00'49") | 200 / 1400 |
8 | | 05'32" (+01'01") | 200 / 1599 |
9 | | 04'31" | 200 / 1799 |
10 | | 05'26" (+00'55") | 200 / 1999 |
11 | | 04'31" | 200 / 2199 |
12 | | 04'57" (+00'26") | 200 / 2400 |
13 | | 04'38" (+00'07") | 87 / 2487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 229.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'21" | 00:11'02" |
2.5 | 04'45" | 00:13'21" |