Ming hung Lee 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming hung Lee 嘉義
ID 107124

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4.3 km | 00:23:41 | 05:32/km

日期: 2015-11-04 18:13 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 05'49" / 05'28" / 05'28" / 05'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'34" (+00'08")

985 / 985

2

05'50"

(11'20")

05'46" (+00'20")

1009 / 1995

3

05'32"

(16'52")

05'28" (+00'02")

1009 / 3004

4

05'23"

(22'15")

05'26"

988 / 3992

5

01'26"

(23'41")

05'12"

275 / 4267

GPS秀逗了，第1K跑12分鐘…

11月累積里程 : 120.05 km

母子鱷魚夾腳拖一代小紫累積 : 409.3 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 喉吼吼和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'49"	00:11'24"
3	05'28"	00:16'52"
4	05'28"	00:22'20"
4.3	05'02"	00:23'41"

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