6.6 km | 00:37:33 | 05:39/km日期: 2022-12-06 20:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'44" / 05'41" / 05'43" / 05'40" / 07'18" / 05'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 796 / 4796 |
| 6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 5796 |
| 7 | | 05'34" | 846 / 6642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'41" | 00:11'25" |
| 3 | 05'43" | 00:17'08" |
| 4 | 05'40" | 00:22'48" |
| 5 | 07'18" | 00:30'06" |
| 6 | 05'35" | 00:35'41" |
| 6.6 | 05'32" | 00:39'15" |
展開計圈分析
留言 
