8.9 km | 00:49:26 | 05:34/km日期: 2015-11-03 21:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'31" / 05'19" / 05'22" / 05'45" / 05'50" / 05'13" / 04'45" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'53") | 2032 / 2032 |
| 2 | | 04'37" (+00'42") | 800 / 2832 |
| 3 | | 06'52" (+02'57") | 509 / 3341 |
| 4 | | 04'40" (+00'45") | 800 / 4141 |
| 5 | | 06'50" (+02'55") | 512 / 4653 |
| 6 | | 04'33" (+00'38") | 800 / 5453 |
| 7 | | 07'04" (+03'09") | 494 / 5948 |
| 8 | | 04'38" (+00'43") | 800 / 6748 |
| 9 | | 07'11" (+03'16") | 486 / 7235 |
| 10 | | 03'55" | 800 / 8035 |
| 11 | | 06'54" (+02'59") | 506 / 8541 |
| 12 | | 06'40" (+02'45") | 325 / 8867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'31" | 00:11'24" |
| 3 | 05'19" | 00:16'43" |
| 4 | 05'22" | 00:22'05" |
| 5 | 05'45" | 00:27'50" |
| 6 | 05'50" | 00:33'40" |
| 7 | 05'13" | 00:38'53" |
| 8 | 04'45" | 00:43'38" |
| 8.9 | 06'42" | 00:49'27" |
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