羅士源 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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14.2 km | 01:41:09 | 07:07/km

日期: 2022-12-06 14:31 - 總爬升: 490 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 霧 - 卡路里: 767 Cal

Pace: 07'06" / 07'17" / 07'40" / 07'25" / 05'50" / 05'12" / 05'32" / 11'29" / 07'27" / 08'29" / 05'40" / 05'43" / 06'25" / 06'43" / 13'15" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

志說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'17"	00:14'23"
3	07'40"	00:22'03"
4	07'25"	00:29'28"
5	05'50"	00:35'18"
6	05'12"	00:40'30"
7	05'32"	00:46'02"
8	11'29"	00:57'31"
9	07'27"	01:04'58"
10	08'29"	01:13'27"
11	05'40"	01:19'07"
12	05'43"	01:24'50"
13	06'25"	01:31'15"
14	06'43"	01:37'58"
14.2	13'06"	01:40'45"

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朋友動態

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