馬延安 2022/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

馬延安桃園
ID 393139

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4.1 km | 00:27:51 | 06:43/km

日期: 2022-12-06 17:56 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 126

Pace: 06'34" / 06'26" / 07'57" / 06'12" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'26"

(12'59")

06'26" (+00'14")

1000 / 2000

3

07'55"

(20'55")

07'55" (+01'43")

1000 / 3000

4

06'12"

(27'07")

06'12"

1000 / 4000

5

00'43"

(27'51")

04'59"

145 / 4145

12月累積里程 : 97.53 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

徐如, 林裕揚和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'26"	00:13'00"
3	07'57"	00:20'57"
4	06'12"	00:27'09"
4.1	04'55"	00:27'52"

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