5.3 km | 00:45:07 | 08:28/km日期: 2022-12-04 10:47 - 平均心率: 141 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'27" / 06'36" / 08'03" / 09'37" / 10'17" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'58") | 353 / 1353 |
| 3 | | 06'13" | 802 / 2155 |
| 4 | | 08'21" (+02'08") | 598 / 2753 |
| 5 | | 09'15" (+03'02") | 1000 / 3753 |
| 6 | | 10'04" (+03'51") | 1000 / 4753 |
| 7 | | 10'20" (+04'07") | 64 / 4817 |
| 8 | | 09'48" (+03'35") | 509 / 5327 |
| 9 | | 01:05'15" (+59'02") | 1 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'36" | 00:14'03" |
| 3 | 08'03" | 00:22'06" |
| 4 | 09'37" | 00:31'43" |
| 5 | 10'17" | 00:42'00" |
| 5.3 | 09'27" | 00:45'07" |
留言 
展開計圈分析
