3.3 km | 00:25:02 | 07:33/km日期: 2022-12-06 20:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'30" / 07'43" / 07'26" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 674 / 674 |
| 2 | | 07'30" (+00'06") | 1000 / 1674 |
| 3 | | 08'18" (+00'54") | 299 / 1974 |
| 4 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 2974 |
| 5 | | 07'42" (+00'18") | 333 / 3308 |
| 6 | | 09'04" (+01'40") | 4 / 3313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'43" | 00:15'13" |
| 3 | 07'26" | 00:22'39" |
| 3.3 | 07'39" | 00:25'03" |
留言 
