3.6 km | 00:20:37 | 05:44/km日期: 2022-12-06 06:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 06'25" / 05'01" / 04'41" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'00") | 867 / 867 |
| 2 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 1867 |
| 3 | | 04'42" | 1000 / 2867 |
| 4 | | 05'03" (+00'21") | 685 / 3553 |
| 5 | | 39'09" (+34'27") | 41 / 3595 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'01" | 00:11'26" |
| 3 | 04'41" | 00:16'07" |
| 3.6 | 07'33" | 00:20'37" |
留言 
