王鴻銘 2022/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

王鴻銘基隆
ID 497344

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5.1 km | 00:50:53 | 10:00/km

日期: 2022-12-05 18:36 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 09'59" / 09'12" / 06'20" / 09'58" / 09'38" / 70'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'07"

(10'07")

09'40" (+02'41")

1046 / 1046

2

10'02"

(20'09")

06'59"

1434 / 2480

3

10'00"

(30'09")

09'58" (+02'59")

1002 / 3483

4

09'54"

(40'03")

09'45" (+02'46")

1014 / 4497

5

09'55"

(49'58")

09'54" (+02'55")

1000 / 5498

12月累積里程 : 20.26 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'12"	00:19'11"
3	06'20"	00:25'31"
4	09'58"	00:35'29"
5	09'38"	00:45'07"
5.2	26'55"	00:50'43"

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