4.0 km | 00:29:23 | 07:19/km日期: 2022-12-05 19:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%
Pace: 07'11" / 07'27" / 07'14" / 07'25" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'27" | 00:14'38" |
| 3 | 07'14" | 00:21'52" |
| 4 | 07'25" | 00:29'17" |
| 4.0 | 07'30" | 00:29'24" |
留言 
