4.7 km | 00:37:15 | 07:56/km日期: 2022-12-05 17:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 12'16" / 04'39" / 06'12" / 05'11" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'18" (+07'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'58" (+08'20") | 687 / 4687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 04'39" | 00:16'55" |
| 3 | 06'12" | 00:23'07" |
| 4 | 05'11" | 00:28'18" |
| 4.7 | 13'00" | 00:37'14" |
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