2.2 km | 00:11:29 | 05:08/km日期: 2022-12-05 21:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 04'10" / 06'20" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'13") | 403 / 403 |
| 2 | | 04'09" (+00'09") | 409 / 812 |
| 3 | | 04'00" | 204 / 1016 |
| 4 | | 15'42" (+11'42") | 191 / 1208 |
| 5 | | 04'08" (+00'08") | 400 / 1608 |
| 6 | | 04'08" (+00'08") | 410 / 2018 |
| 7 | | 04'13" (+00'13") | 206 / 2225 |
| 8 | | 02'52" | 9 / 2235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'20" | 00:10'30" |
| 2.2 | 04'10" | 00:11'29" |
Ancel Chen 說推
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