江阿形 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

江阿形桃園
ID 57672

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10.0 km | 00:44:04 | 04:24/km

日期: 2015-11-01 09:52 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 05'01" / 04'35" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'28" / 04'12" / 04'20" / 04'08" / 4200'00" /

11月累積里程 : 167.86 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林小妹, 馬尾在跑路和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'35"	00:09'36"
3	04'28"	00:14'04"
4	04'20"	00:18'24"
5	04'20"	00:22'44"
6	04'28"	00:27'12"
7	04'12"	00:31'24"
8	04'20"	00:35'44"
9	04'08"	00:39'52"
10.0	04'11"	00:44'04"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"