7.1 km | 00:47:14 | 06:41/km日期: 2022-11-28 05:44 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 08'05" / 06'29" / 06'47" / 06'26" / 06'24" / 06'21" / 06'18" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'13") | 52 / 7052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'29" | 00:14'34" |
| 3 | 06'47" | 00:21'21" |
| 4 | 06'26" | 00:27'47" |
| 5 | 06'24" | 00:34'11" |
| 6 | 06'21" | 00:40'32" |
| 7 | 06'18" | 00:46'50" |
| 7.1 | 06'19" | 00:47'10" |
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