10.0 km | 01:06:22 | 06:37/km日期: 2022-12-05 06:31 - 平均心率: 176 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 11846 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 07'14" / 06'57" / 06'45" / 06'39" / 06'43" / 06'39" / 06'15" / 06'20" / 06'21" / 06'14" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'59") | 1001 / 1001 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 2002 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 3003 | 177 / 83 |
| 4 | | 06'39" (+00'25") | 1002 / 4005 | 177 / 84 |
| 5 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 5006 | 178 / 82 |
| 6 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 6007 | 178 / 84 |
| 7 | | 06'18" (+00'04") | 1001 / 7008 | 178 / 88 |
| 8 | | 06'18" (+00'04") | 1002 / 8010 | 179 / 88 |
| 9 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 9011 | 180 / 87 |
| 10 | | 06'14" | 1002 / 10013 | 181 / 88 |
| 11 | | 07'14" (+01'00") | 16 / 10029 | 171 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 187.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'57" | 00:14'11" |
| 3 | 06'45" | 00:20'56" |
| 4 | 06'39" | 00:27'35" |
| 5 | 06'43" | 00:34'18" |
| 6 | 06'39" | 00:40'57" |
| 7 | 06'15" | 00:47'12" |
| 8 | 06'20" | 00:53'32" |
| 9 | 06'21" | 00:59'53" |
| 10 | 06'14" | 01:06'07" |
| 10.0 | 08'26" | 01:06'22" |
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