5.2 km | 00:43:44 | 08:24/km日期: 2022-12-05 06:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 08'59" / 08'00" / 08'41" / 08'45" / 07'36" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+00'51") | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.57 km 亞瑟士 虎走坦克 累積 :
501.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 08'00" | 00:16'59" |
3 | 08'41" | 00:25'40" |
4 | 08'45" | 00:34'25" |
5 | 07'36" | 00:42'01" |
5.2 | 08'38" | 00:43'46" |