10.0 km | 01:05:30 | 06:32/km日期: 2022-11-29 05:30 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'42" / 06'40" / 06'30" / 06'38" / 06'26" / 06'25" / 06'20" / 06'21" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'42" | 00:20'09" |
| 4 | 06'40" | 00:26'49" |
| 5 | 06'30" | 00:33'19" |
| 6 | 06'38" | 00:39'57" |
| 7 | 06'26" | 00:46'23" |
| 8 | 06'25" | 00:52'48" |
| 9 | 06'20" | 00:59'08" |
| 10 | 06'21" | 01:05'29" |
| 10.0 | 06'23" | 01:05'32" |
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