10.2 km | 03:36:02 | 21:15/km日期: 2022-12-03 07:38 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 566 Cal - 總步數: 19346 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 52 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 18'04" / 19'12" / 16'25" / 17'53" / 19'51" / 41'38" / 17'03" / 20'24" / 17'54" / 22'36" / 31'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'53" (+01'04") | 1018 / 1018 | 86 / 64 |
| 2 | | 20'33" (+03'44") | 1001 / 2019 | 97 / 49 |
| 3 | | 16'49" | 1000 / 3019 | 102 / 57 |
| 4 | | 18'32" (+01'43") | 1000 / 4019 | 104 / 51 |
| 5 | | 19'47" (+02'58") | 1000 / 5020 | 95 / 52 |
| 6 | | 42'42" (+25'53") | 1000 / 6021 | 62 / 37 |
| 7 | | 17'16" (+00'27") | 1000 / 7022 | 97 / 59 |
| 8 | | 20'34" (+03'45") | 1001 / 8023 | 93 / 52 |
| 9 | | 18'47" (+01'58") | 1000 / 9024 | 91 / 58 |
| 10 | | 20'56" (+04'07") | 1000 / 10025 | 96 / 49 |
| 11 | | 12'29" | 133 / 10158 | 111 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.56 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'04" | 00:18'04" |
| 2 | 19'12" | 00:37'16" |
| 3 | 16'25" | 00:53'41" |
| 4 | 17'53" | 01:11'34" |
| 5 | 19'51" | 01:31'25" |
| 6 | 41'38" | 02:13'03" |
| 7 | 17'03" | 02:30'06" |
| 8 | 20'24" | 02:50'30" |
| 9 | 17'54" | 03:08'24" |
| 10 | 22'36" | 03:31'00" |
| 10.2 | 31'41" | 03:36'02" |
ricky tseng 說推
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