6.5 km | 00:41:19 | 06:21/km日期: 2015-10-20 19:06 - 平均心率: 136 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 07'05" / 07'01" / 07'22" / 05'40" / 06'14" / 07'12" / 08'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" | 430 / 3430 |
5 | | 05'17" (+00'09") | 605 / 4035 |
6 | | 05'08" | 606 / 4642 |
7 | | 05'09" (+00'01") | 622 / 5264 |
8 | | 07'11" (+02'03") | 1000 / 6264 |
9 | | 09'07" (+03'59") | 234 / 6498 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'01" | 00:14'06" |
3 | 07'22" | 00:21'28" |
4 | 05'40" | 00:27'08" |
5 | 06'14" | 00:33'22" |
6 | 07'12" | 00:40'34" |
6.5 | 08'13" | 00:44'40" |