10.0 km | 00:55:37 | 05:32/km日期: 2022-11-29 22:07 - 平均心率: 157 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9514 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'13" / 05'23" / 05'20" / 05'32" / 05'31" / 05'40" / 05'47" / 05'45" / 05'38" / 05'28" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 | 165 / 116 |
| 2 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 2001 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1001 / 3003 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'34" (+00'22") | 1001 / 4004 | 171 / 104 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5005 | 173 / 104 |
| 6 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 6007 | 171 / 101 |
| 7 | | 05'46" (+00'34") | 1000 / 7008 | 170 / 101 |
| 8 | | 05'46" (+00'34") | 1001 / 8009 | 170 / 101 |
| 9 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 9010 | 172 / 103 |
| 10 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 10011 | 175 / 103 |
| 11 | | 05'31" (+00'19") | 15 / 10026 | 168 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'23" | 00:10'36" |
| 3 | 05'20" | 00:15'56" |
| 4 | 05'32" | 00:21'28" |
| 5 | 05'31" | 00:26'59" |
| 6 | 05'40" | 00:32'39" |
| 7 | 05'47" | 00:38'26" |
| 8 | 05'45" | 00:44'11" |
| 9 | 05'38" | 00:49'49" |
| 10 | 05'28" | 00:55'17" |
| 10.0 | 12'09" | 00:55'37" |
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