Born Huang 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Born Huang 台中
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5.0 km | 00:32:37 | 06:29/km

日期: 2022-11-30 18:53 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 5826 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 06'48" / 06'07" / 08'09" / 05'45" / 05'37" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+01'11")

1002 / 1002

174 / 84

2

06'07"

(12'55")

05'59" (+00'23")

1020 / 2022

179 / 93

3

08'09"

(21'04")

08'08" (+02'32")

1000 / 3022

179 / 68

4

05'45"

(26'49")

05'44" (+00'08")

1002 / 4025

180 / 96

5

05'37"

(32'26")

05'36"

1002 / 5027

180 / 98

11月累積里程 : 71.30 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'07"	00:12'55"
3	08'09"	00:21'04"
4	05'45"	00:26'49"
5	05'37"	00:32'26"
5.0	09'42"	00:32'37"

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