12.2 km | 01:10:24 | 05:45/km日期: 2022-12-03 16:34 - 平均心率: 118 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12308 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'03" / 05'44" / 06'10" / 06'13" / 05'50" / 05'40" / 05'51" / 05'15" / 05'32" / 05'29" / 05'43" / 05'46" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'48") | 1005 / 1005 | 170 / 97 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1002 / 2008 | 173 / 100 |
| 3 | | 06'08" (+00'54") | 1005 / 3013 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'12" (+00'58") | 1008 / 4021 | 174 / 91 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1005 / 5027 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'36" (+00'22") | 1009 / 6036 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'47" (+00'33") | 1001 / 7037 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'14" | 1001 / 8038 | 177 / 107 |
| 9 | | 05'32" (+00'18") | 1007 / 9046 | 176 / 101 |
| 10 | | 05'27" (+00'13") | 1003 / 10050 | 176 / 103 |
| 11 | | 05'44" (+00'30") | 1001 / 11051 | 175 / 99 |
| 12 | | 05'42" (+00'28") | 1005 / 12057 | 177 / 98 |
| 13 | | 05'04" | 210 / 12267 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.18 km 
NIKE AIR WINFLO 9 累積 :
2025.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'44" | 00:11'47" |
| 3 | 06'10" | 00:17'57" |
| 4 | 06'13" | 00:24'10" |
| 5 | 05'50" | 00:30'00" |
| 6 | 05'40" | 00:35'40" |
| 7 | 05'51" | 00:41'31" |
| 8 | 05'15" | 00:46'46" |
| 9 | 05'32" | 00:52'18" |
| 10 | 05'29" | 00:57'47" |
| 11 | 05'43" | 01:03'30" |
| 12 | 05'46" | 01:09'16" |
| 12.2 | 05'23" | 01:10'24" |
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