10.2 km | 01:10:28 | 06:54/km日期: 2022-11-30 16:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 11158 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 06'28" / 06'23" / 06'50" / 06'40" / 06'42" / 06'46" / 07'03" / 07'14" / 07'17" / 07'10" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 1000 | 159 / 97 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2001 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3002 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'41" (+00'19") | 1001 / 4003 | 158 / 94 |
| 5 | | 06'45" (+00'23") | 1001 / 5005 | 159 / 93 |
| 6 | | 06'44" (+00'22") | 1002 / 6007 | 159 / 93 |
| 7 | | 07'07" (+00'45") | 1000 / 7007 | 155 / 90 |
| 8 | | 07'12" (+00'50") | 1001 / 8008 | 156 / 88 |
| 9 | | 07'21" (+00'59") | 1000 / 9009 | 160 / 84 |
| 10 | | 07'08" (+00'46") | 1000 / 10009 | 156 / 89 |
| 11 | | 08'45" (+02'23") | 194 / 10204 | 168 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.46 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'23" | 00:12'51" |
| 3 | 06'50" | 00:19'41" |
| 4 | 06'40" | 00:26'21" |
| 5 | 06'42" | 00:33'03" |
| 6 | 06'46" | 00:39'49" |
| 7 | 07'03" | 00:46'52" |
| 8 | 07'14" | 00:54'06" |
| 9 | 07'17" | 01:01'23" |
| 10 | 07'10" | 01:08'33" |
| 10.2 | 09'22" | 01:10'28" |
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