8.0 km | 01:25:17 | 10:42/km日期: 2022-12-03 10:00 - 總爬升: 401 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 458 Cal - 總步數: 10650 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 07'47" / 07'40" / 15'51" / 11'03" / 11'59" / 08'29" / 10'55" / 10'23" / 01'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'51" | 1001 / 1001 | 154 / 82 |
| 2 | | 08'01" (+00'10") | 1000 / 2001 | 146 / 85 |
| 3 | | 15'55" (+08'04") | 1000 / 3002 | 112 / 55 |
| 4 | | 11'12" (+03'21") | 1002 / 4004 | 129 / 69 |
| 5 | | 12'12" (+04'21") | 1001 / 5006 | 102 / 80 |
| 6 | | 09'43" (+01'52") | 1001 / 6007 | 128 / 80 |
| 7 | | 11'15" (+03'24") | 1001 / 7008 | 116 / 76 |
| 8 | | 09'26" (+01'35") | 952 / 7960 | 135 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'40" | 00:15'27" |
| 3 | 15'51" | 00:31'18" |
| 4 | 11'03" | 00:42'21" |
| 5 | 11'59" | 00:54'20" |
| 6 | 08'29" | 01:02'49" |
| 7 | 10'55" | 01:13'44" |
| 8 | 10'23" | 01:24'07" |
| 8.0 | -30'-8" | 01:25'17" |
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