3.5 km | 00:35:03 | 10:08/km日期: 2022-10-06 05:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 5926 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 58 cm
Pace: 11'12" / 08'57" / 10'01" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'11" (+02'14") | 1001 / 1001 | 166 / 53 |
| 2 | | 08'57" | 1008 / 2010 | 161 / 68 |
| 3 | | 09'58" (+01'01") | 1007 / 3018 | 177 / 56 |
| 4 | | 10'23" (+01'26") | 457 / 3475 | 172 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 08'57" | 00:20'09" |
| 3 | 10'01" | 00:30'10" |
| 3.5 | 10'40" | 00:35'03" |
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