7.2 km | 00:36:11 | 05:02/km日期: 2022-12-03 06:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 05'54" / 05'24" / 04'50" / 04'51" / 04'45" / 04'52" / 04'50" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'24" | 00:11'18" |
| 3 | 04'50" | 00:16'08" |
| 4 | 04'51" | 00:20'59" |
| 5 | 04'45" | 00:25'44" |
| 6 | 04'52" | 00:30'36" |
| 7 | 04'50" | 00:35'26" |
| 7.2 | 04'17" | 00:36'11" |
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