Vick(新竹瘋) 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Vick(新竹瘋) 新竹
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Vick(新竹瘋)

13.1 km | 01:27:39 | 06:40/km

日期: 2015-11-02 20:23 - 地點: 青草湖 - 天氣: 風有點大 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 07'22" / 09'01" / 10'01" / 06'20" / 06'21" / 06'17" / 06'13" / 06'20" / 06'32" / 06'06" / 05'11" / 05'19" / 05'13" / 10'19" /

排酸跑

11月累積里程 : 359.28 km

acsic TARTHERZEAL-WIDE 累積 : 2213.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

ㄚ忠, 恰克黃_百錬成鋼和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

泡泡田(新竹瘋) 這算是恢復跑嗎?
還那麼跑那麼多

2015-11-04 12:44 ·

胡正賢(新竹瘋) 練好大

2015-11-04 16:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	09'01"	00:16'23"
3	10'01"	00:26'24"
4	06'20"	00:32'44"
5	06'21"	00:39'05"
6	06'17"	00:45'22"
7	06'13"	00:51'35"
8	06'20"	00:57'55"
9	06'32"	01:04'27"
10	06'06"	01:10'33"
11	05'11"	01:15'44"
12	05'19"	01:21'03"
13	05'13"	01:26'16"
13.1	10'19"	01:27'39"

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